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广州代孕qq群_孕妇胃酸过多怎么缓解

2018-05-14 本文已影响 925人  admin
孕妇广州代孕辛苦两个字是不足以形容的,从广州代孕开始,身体就会不断的出现这样那样的不适,这都是需要孕妇一一忍受克服的。
相信很多孕妇都被胃酸困扰过,在胃酸发生的时候,孕妇十分的难受,那孕妇胃酸过多怎么缓解?1、多吃碱性食物孕妇胃酸过多的时候,可以选择多吃碱性食物进行缓解。
厨房中常见的碱性食物还是很多的,比如山药、胡萝卜、南瓜、洋葱、木耳、地瓜、马铃薯等,都有助于缓解胃酸。
水果方面有苹果、草莓、香蕉、葡萄等,这些食物孕妇都是可以适量吃一些的,对缓解胃酸有一定功效。
2、细嚼慢咽其实孕妇容易出现胃酸是因为激素水平变化,刺激肠胃功能减弱引起的,如果吃饭的时候囫囵吞枣,就会加重胃酸。
因此孕妇一定要注意自己吃东西的习惯,必须做到细嚼慢咽、少食多餐,才能有效的减少胃酸的不适。

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3、适当改变睡姿胃酸过多的情况下,很容易造成食管反流,避免胃液对食管的伤害,孕妇可以适当改变一下睡姿。
睡觉的时候不要平躺,适当让枕头高一些,就可以在后背垫一个抱枕,对减轻胃酸也是有一定帮助的。

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